女孩們，說到了瘦身你們是不是嘗試過很多的方法還是沒有成功呢?近期韓國TVN的綜藝節目 《健康的開始，瘦身的對話》介紹了很多有關健康和瘦身的知識，其中有分享到一套“ABC果汁瘦身法”。

這就是利用大家常吃的蔬果調制而成的，據說喝了它瘦身的效果非常的明顯，而且它正是韓國目前最夯的瘦身法，好多的女明星嘗試過了都覺得非常的有效!

這檔節目的主持人也親自的嘗試這“ABC果汁瘦身法”，為期3個星期的體驗，經過對比的照片清楚可見：主持人洪欣愛原先腰圍為85cm，沒想到3個星期后減去了11cm，除了身材有些瘦外，她的臉型輪廓也明顯的變小了、雙下巴沒有了、氣色沒有顯出蒼白憔悴，反倒是比之前更好、更紅潤了!

那究竟這“ABC果汁”如何調制呢?

其實它所需要的食材非常的簡單，只需要蘋果、甜菜根和紅蘿卜而已。做法就是將1粒蘋果、1/3的甜菜根和1條胡蘿用榨汁機打成一杯果汁就完成了!是不是超級簡單的呢!當然要是覺得很濃稠，榨果汁時你可以加入一些的水，不然加適量的冰塊喝也是可以的。

這一杯的“ABC果汁”可是有這滿滿的營養成分，不只是能提高身體的新陳代謝外，還能夠促進血液循環，當然還有瘦身的效果啊!

在喝“ABC果汁”時建議女孩們在每天早上空腹的適合喝下，這樣就會有飽足感啦~另外午餐、晚餐你可以正常的用餐，當然是以低脂為主，例如雞胸肉、蔬菜沙拉或是番薯等是可以的!

其實這“ABC果汁瘦身法”早前在國外就傳遍了，它是很多歐美明星的瘦身秘笈，所以說它的效果還是非常有效的!嘗試過很多瘦身方法還是失敗的你不妨嘗試著“ABC果汁瘦身法”看看啊，說不定適合你呢!