2. 自我防御

簡單來說，當(dāng)兩人產(chǎn)生沖突時，使用自我防御的手段讓你將另一半所說的話拒千里之外，你不但聽不見別人的心聲，甚至將錯都怪在別人身上。如果你的伴侶對你提出有根據(jù)的擔(dān)憂或不滿，而你卻立刻開始保護(hù)自己、為自己找借口，這樣永遠(yuǎn)都無法達(dá)成一個良好的溝通。這點也是感情中最常出現(xiàn)的殺手，畢竟很少人愿意承認(rèn)自己的錯誤。

3. 蔑視 （貶低、諷刺）

當(dāng)你公然做出不尊重對方的行為，象是在討論關(guān)于兩人的關(guān)系時你卻不屑的翻了白眼、不愿意和伴侶好好談?wù)撍麑δ愕膿?dān)憂或不滿，這就是所謂的蔑視。不做出粗魯?shù)男袨榛蚰贸鰟Π闻瓘埖膽B(tài)度是讓雙方能平等溝通的基本，學(xué)會對于自己的行為有自知能力、正視自己的感受讓你能成為一個更優(yōu)秀的伴侶。雖然要避免蔑視的行為產(chǎn)生不是件容易的事，但試著多看、多想對方的優(yōu)點、練習(xí)心平氣和的溝通真的能讓感情變得更為成熟穩(wěn)定。