然后抹一些茶樹油。另外，每天服用1000毫克賴氨酸(分3次服)，也能使水皰收縮變干。

第一階段：緊張出汗

早期的壓力會出現(xiàn)焦慮，失眠，肌肉緊張，一碰到自己不在行的事情就緊張、害怕、愛出汗，出現(xiàn)類似于強(qiáng)迫癥的行為，對同一個同坐反復(fù)地確認(rèn)。

跟身邊的朋友、同事交流越來越少，一碰到點(diǎn)小事兒就愛發(fā)脾氣。

第二階段：重復(fù)傾訴

假如平時在外面自己已經(jīng)沒有說話的愛好，或者表現(xiàn)為不想和別人說話，但是會反復(fù)向家人、朋友傾訴煩心事。

比如反復(fù)地跟家人說最近工作上出現(xiàn)什么題目，最近生活上碰到什么困難，在得不到解決的情況下，不斷地反復(fù)提醒自己有這些煩惱，并且惡性循環(huán)地增加了自己的壓力。

第三階段：抑郁

不要以為壓力過大的時候自己會應(yīng)付得來，要知道當(dāng)一個人壓力過大，快要爆炸的時候，頭腦里所思考的題目與正凡人想的是有差異的，由于他們已經(jīng)無法冷靜下來用正凡人的思維方式對事情進(jìn)行分析。

而會不斷地出現(xiàn)盡看、沮喪等悲觀情緒。壓力超負(fù)荷的人假如不及時進(jìn)行調(diào)整，很輕易會出現(xiàn)輕生等情況。