星期二：找好哥們一起來家里玩游戲，或是一個(gè)人在家健身出汗吧

播放你最愛的曲子，瘋狂的讓自己大唱大跳直到筋疲力盡，和好哥們兒一起這么做真的會(huì)超好玩，即使是一個(gè)人也能徹底釋放壓力，而且還能燃燒脂肪！

星期三：和好朋友一起分享甜點(diǎn)

有什么事情比得上和好朋友一起吃甜點(diǎn)還幸福呢？健康生活中同時(shí)需要快樂的元素，一點(diǎn)甜蜜的享受絕對(duì)能讓一整天的心情都明亮起來！跟朋友一人一半，不僅少了罪惡感又能享受美味，如果你想一個(gè)人獨(dú)吞甜點(diǎn)，不如就把另一半留下來明天吃吧！