幼兒喝蒸餾水致死！這些錯(cuò)誤認(rèn)知必須要改一改了！
水是維持人體正常生命體征最重要的物質(zhì)一直，約占人體組成的70%，因此，飲水及水的選擇尤為重要。
如今，市面上水的品種和名稱(chēng)品類(lèi)繁雜，有飲用水丶礦泉水丶純凈水等等。不僅如此，甚至還出現(xiàn)了富氧水丶寶寶水丶蒸餾水丶冰山水等等一些“新噱頭”的各種水。那么，這些水到底有什么區(qū)別？是否適合長(zhǎng)期飲用呢？
我們首先普及一下幾種常見(jiàn)瓶裝水的定義：
純凈水：自來(lái)水凈化而成。
礦泉水：市面上幾元錢(qián)的礦泉水基本都是加入了氯化鉀和硫酸鎂等礦物質(zhì)的純凈水，俗稱(chēng)“礦物質(zhì)水”。而真正的礦泉水售價(jià)則高昂得多，因?yàn)椋@種水是地下深層的天然性泉水，經(jīng)人工開(kāi)采而得，標(biāo)準(zhǔn)極其嚴(yán)苛，因此礦泉水量少而珍貴。
天然水：對(duì)一般性地表水進(jìn)行最低限度處理的水。也包括一些山泉水丶冰泉水等。由產(chǎn)地及珍貴程度不同，其售價(jià)也相差很多。
夫妻常年執(zhí)意給娃喝蒸餾水致死
美國(guó)有一對(duì)科學(xué)家夫婦，他們的育兒理念看似十分的“高科技”：為了避免嬰幼兒受水質(zhì)及水中雜質(zhì)的影響，他們執(zhí)意給自己的寶寶從出生就喂蒸餾水，甚至，連沖泡奶粉也選用自制的“安全蒸餾水”。但是，結(jié)果卻不盡人意，這個(gè)寶寶卻夭折了。
聽(tīng)到這里人們已經(jīng)會(huì)錯(cuò)愕，這么精細(xì)養(yǎng)護(hù)的寶貝怎么反而夭折了呢？原因竟然就出在這自制的“安全蒸餾水”上。原來(lái)，蒸餾水是經(jīng)過(guò)反復(fù)蒸餾丶冷凝操作而得的水，這種水也叫高純度水，的確能夠去除水中雜質(zhì)，但是，人體長(zhǎng)期攝入這種高純度蒸餾水會(huì)降低人體的抵抗力，反而增加患病幾率。由此可見(jiàn)，喝水這事也并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。
華人對(duì)“水”的各種誤區(qū)
要健康就要多多喝水？
對(duì)于華人來(lái)說(shuō)，“多喝水”是從小聽(tīng)到大的一句磨破耳朵的話。在華人的傳統(tǒng)思想中，水能夠“治百病”，因此，許多人強(qiáng)迫癥一樣地堅(jiān)持每天保證八杯水，因?yàn)樗麄冋J(rèn)定“喝水越多對(duì)身體越有好處。”
其實(shí)不然，水的確是維持人體正常生命體征最重要的介質(zhì)之一，但喝水也要注意把握“度”。身體本是一個(gè)平衡的系統(tǒng)，腎臟的代謝能力有限，如果1小時(shí)內(nèi)喝水超過(guò)1000毫升，會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥。如果人體攝入過(guò)多水分不能排除還會(huì)造成“水中毒”。正確的飲水量要根據(jù)個(gè)人每天的日常活動(dòng)量進(jìn)行調(diào)節(jié)，正常情況下，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。
瓶裝水比自來(lái)水好？
在一些華人朋友的觀念中，總覺(jué)得市面上售賣(mài)的瓶裝水要比自來(lái)水更好，不惜重金購(gòu)買(mǎi)各種瓶裝水。其實(shí)，從衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)來(lái)講，自來(lái)水的品質(zhì)更加有保障，因?yàn)樽詠?lái)水是公共飲水，涉及千家萬(wàn)戶的飲水安全，所以檢測(cè)非常嚴(yán)格，其檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)多達(dá)一百多項(xiàng)，而對(duì)于市面上瓶裝水因受不同品牌丶產(chǎn)地丶及品種的限制，其質(zhì)量呈現(xiàn)出參差不齊的水平，而對(duì)于瓶裝水水質(zhì)檢驗(yàn)指標(biāo)僅僅才20多項(xiàng)。
含氧水 富氫水 嬰兒水更有營(yíng)養(yǎng)？
我們首先來(lái)說(shuō)含氧水：顧名思義，就是水中富含氧氣的水。據(jù)了解，水中的溶氧量最高為80ml/升水，而成年人每次呼吸中就已含有100毫升氧氣，喝一升富氧水不及呼吸一次的攝氧量，所以說(shuō)，正常人根本用不著靠著喝水補(bǔ)氧。
同樣的，所謂的“富氫水”能夠預(yù)防和治療心血管疾病丶抗衰老等等作用也是商家的概念炒作。因?yàn)椋梭w的腸道細(xì)菌就可以產(chǎn)生氫氣，而且，氫氣對(duì)人體的功效也確實(shí)并沒(méi)有宣傳說(shuō)的那么大。
一些商家抓準(zhǔn)家長(zhǎng)“優(yōu)生優(yōu)育”的心理推出了所謂的“寶寶水”，宣稱(chēng)這種水不僅純凈而且加入了嬰兒成長(zhǎng)必須的營(yíng)養(yǎng)元素。在小編看來(lái)，對(duì)于小寶貝來(lái)說(shuō)，母乳丶奶粉等才是最珍貴最有營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)必需品，只要喝飽了奶，所有該有的營(yíng)養(yǎng)也就都有了。
說(shuō)了這么多，歸根結(jié)底兩句話：對(duì)于水，我們更應(yīng)該相信常識(shí)，不要盲信商家的概念營(yíng)銷(xiāo)；喝水只為了補(bǔ)充水分，至于其他營(yíng)養(yǎng)素，從飯菜果蔬中獲取要更靠譜。
不管是什么水，不能一直只喝一種！希望大家以此為戒！
