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為什么有人做事喜歡拖延 喜歡拖延是什么心理

來源:小編整理2024-07-19 10:32作者:Mao

說到做事情,很多人在學校的時候就有拖延的壞毛病,比如說,現在暑假就快結束了,才想起來寫暑假作業,到了 要交作業的時候才開始寫,要不然就是抄,為什么很多人都有這種壞習慣呢?據說這是與自己的大腦有一定的關系的,和小編一起來看看吧!

一、為什么有人做事喜歡拖延

為什么有人做事喜歡拖延?德國研究人員發現,這可能與大腦中兩個特定區域相關。來看研究人員的分析。

研究人員說,他們借助磁共振成像技術,對264名研究對象的腦部進行掃描,又以問卷形式調查了他們對自身行動的控制能力。結果發現,對于做事愛拖延這種行動控制能力較差的人,他們的大腦杏仁體體積較大,而且杏仁體和另一個叫背側前扣帶皮層的大腦區域功能連接較弱。

研究人員介紹,杏仁體主要功能是對形勢以及可能產生的結果作出判斷,提醒人們某一行動可能產生的負面影響;而背側前扣帶皮層會根據行動可能產生的結果,選擇采取何種行動。

研究人員分析認為,大腦杏仁體體積較大的人,可能會更擔心行動的負面影響,因此表現出猶豫和拖延;而杏仁體和背側前扣帶皮層間功能連接較弱會加劇這種影響,因為大腦可能無法很好地協調負面情緒與行動。

二、喜歡拖延是什么心理

1、 拖延是因為缺乏意志的品質。

人會拖延去做的肯定是比較困難/或者有可能會帶來失敗或焦慮的事情,而要“迎難而上”,需要的是意志的品質。

這種意志的品質最早可以從兩三歲起就開始培養,如果父母允許或者鼓勵孩子進行一定程度的獨立探索,哪怕做錯了、有了不好的結果也不會過分苛責,那么孩子漸漸就會形成一種意志的品質,愿意承受焦慮和不確定性去迎接挑戰。

而父母要是過分包辦,或因為怕犯錯就處處限制孩子的行動,就有可能讓孩子喪失培養意志品質的可能,因為害怕犯錯而裹足不前。

2、 拖延是因為缺乏分析、解決問題的能力。

有很多人其實內心并不想拖延,但他面對問題時不知道該如何入手去分析、解決,這使他產生了極大的焦慮。

面對這種焦慮又無計可施,可能本能地采取逃避的方式來應對。

這往往是因為父母從小過度包辦,因此孩子缺乏鍛煉的機會,或者父母從不曾示范過面對重大問題該如何分析解決,因此孩子沒有學習、模仿的對象。

3、 拖延是因為不切實際地抱有“船到橋頭自然直”的幻想。

有些人將這句話作為防御機制,保護自己免受焦慮的折磨。

他們拖延時并不一定感到痛苦,拖延甚至可能是他們應對生活的方式。

4、 拖延是因為潛意識里害怕自己成功。

潛意識阻止自己成功可能有很多動因:害怕自己太過優秀而被他人傷害、要用自己的不成功來報復父母、要保持弱小的姿態以獲得他人的照顧……這往往來源于個人在成長經歷中形成的非理性觀念。

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