運動篇
運動對于每一個宅男都是不能言說的痛。當然，想要你從現在開始立刻成為運動達人顯然很困難，但是我們可以出最小的力，取得最大的效果。
你可以不喜歡運動，但是一定不能不運動。不適合籃球和排球那樣對抗激烈、體能消耗大的運動；也不擅長乒乓球和網球這種對于技術、場地要求比較高的運動，那我推薦你打羽毛球。
羽毛球是公認的比較容易上手的運動之一，空閑時可以多多練習羽毛球，而且羽毛球對場地的要求也不是很高，隨時隨地都可以，當然如果可以去體育館租一個場地，那就更完美了。要記住在和心儀的女生聯絡感情時，沒有比體育運動更理由充分、更高成功率的活動了。
現在跑步也逐漸在全民中流行開來，每天晨跑、晚跑的少年少女越來越多，甚至開始出現專職陪跑這一新興職業。這就是我們宅男的機會，跑步對每一個人都不難，貴在堅持，這時候宅在家里的時間可以縮短，多在早晨和晚上出去跑跑步，如果周圍正好有體育場什么的就再好不過了。
