今天，我們的老朋友Anna Renderer會教大家4個水下訓練動作。現在是夏天了，大家沒事都會去游個泳，在泳池跟著練練還是不錯的。每個動作30秒，愉快、不受傷，還能把膘減。
【全身訓練】在游泳池也能愉快的減脂
來源：小編整理2025-02-17 15:21作者：林毅
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