這段視頻最近在YouTube很火，看來(lái)是戳中了大多數(shù)人早晨時(shí)間緊的痛點(diǎn)。訓(xùn)練的內(nèi)容包括：20次開(kāi)合跳 - 5次波比跳 - 30秒平板撐 - 5次波比跳 - 20次深蹲，2分鐘搞定，快速有效，幫你開(kāi)啟積極的一天。