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椅子上的簡單運動 預防腰背酸痛緩解久坐對身體帶來的傷害

來源:小編整理2024-12-16 10:43作者:cyw123

椅子上的簡單運動 預防腰背酸痛緩解久坐對身體帶來的傷害

久坐讓男人更年期提前

世界衛生組織最新調查數據顯示,30歲以后,男性身體內的雄性激素開始逐步下降,平均每年下降1%~2%。該研究測試了從25~70歲的各年齡段男性,發現70歲男性體內的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。男性在40~90歲期間,體內的睪酮水平每年平均下降1%~2%,總下降幅度高達30%~50%,這說明男士從40歲左右會進入“更年期”。而研究表明,總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

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