1.散步
散步是維持基本活動的最簡單的方式之一，而且不花你一分錢。可以在任何時間，任何地點做。
試試在早晨的時候花30分鐘散步。如果附近的便利店離你不過半英里遠(yuǎn)，那就花點時間走過去，而不是駕車過去。
在世界上經(jīng)常步行的國家的人普遍壽命較長。
2.把車停得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地
不用為了停在最近的停車場而等上5分鐘，把車停在停車場的角落。
沒必要為了把車停在最近的地方而造成交通堵塞，把車停在這也就可能幫你節(jié)省15秒而已。
我知道10個車位看起來是有點遠(yuǎn)，但真的是值得的。
