約會計劃很重要
1.選擇目標
選擇目標是很重要的一步，營銷學里稱之為篩選客戶。成功地篩選客戶，后續工作就很容易。最好的目標是通過朋友介紹認識的。這個階段的要點是擴大篩選范圍，同時評估目標，所謂“廣泛撒網，重點撈魚”。
2.接近、搭訕與認識
設計在目標面前出現的方式，邂逅、共同活動等。完全陌生的目標可通過搭訕認識。這個階段的要點是吸引力，價值展示（DHV）；如果對方缺乏安全感，需要做好賦格，也就是讓對方表現一些優點，你認可她這些優點，她就相信你是真的喜歡她這個人。
3.約會
形式很多，但不要做得很像約會的樣子，也不要告訴女孩是約會。偷偷地進村，放槍地不要。利用各種機會在一起玩，很多人在一起的活動是很好的機會，經過一定階段再發展到兩人約會。可以選擇吃飯、逛街、看電影、戶外運動、游樂場等。約會中盡量多的身體接觸，建立更多親密感。可能需要多次約會。這個階段的要點是親密感，身體接觸非常重要。
4.誘惑
把女孩帶回家，或者去賓館。突破友誼發生實質性關系。這個階段要點是解除最后一分鐘抵抗（LMR）。
5.期望管理
如果你是認真的，對方卻說“我們不要再見面了”；或者你只打算隨便玩玩，但對方卻問你“你真的愛我嗎？”都說明你的期望管理失敗了。期望管理不是上床后的一個步驟，期望管理從你們認識的第一天就開始，設定交往的框架。
