2、分手后如何修復心中的傷痕
一：震驚與不信
這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。心理治療分手的忠告，當機立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地，但動作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。
二：憤怒與中傷
這個階段分手男女被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將她碎尸萬段，以解心頭之恨。“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。
三：挽回與哀求
當憤怒過后，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結果只會讓自己更加憂郁、痛苦。分手后也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手后如何做一個拿得起放得下的男人》。她的離去已經用事實表明了對這段感情的態度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
四：游戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧，轉而積極尋找替代品，急于想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經走出分手陰影。然后平靜下來，繼續生活，再愛上下一個人。急于尋找替代品只會讓自己的心更累，倒不如在分手后即刻換個環境，暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復后，再重新投入新的戀情。
