二、失戀算什么，放下吧

失戀不可怕，走不出心理陰影才可怕。人啊，千萬別把自己禁錮在沒有用的情感中。學會成全，會有一片更好的天空。

1、理性分析更有說服力

用折線圖呈現“生活不是狗血劇，被甩的總是更痛苦”的調查結果，用柱狀圖來表現“交往的時間對失戀的影響遠遠不如交往期間的親密程度”的結論，用圓環圖分析四種分手后的常見行為和相應的解決辦法，簡單明了，很多網友回復跟帖表示“太準了”，“要科學戀愛!”

“痛苦程度平均值”是劉**的整個數據分析的亮點，她按照“分手時間長度”與“分手提出者”這兩個角度劃分被試者，用自評量表收集數據，將所得分數總和平分數據。分析結果是，分手一個月時被分手者的痛苦程度要高于分手者，而隨著時間流逝，失戀者的痛苦程度逐漸減弱。

劉**告訴記者，這次的失戀調查只是她制作失戀手冊的輔助部分，“真正的失戀手冊的理論部分還是要靠心理學文獻去發掘，最后用數據和采訪案例來輔助，希望能幫助更多失戀的人科學地走出失戀陰霾。”

2、“戀愛手冊”助失戀人療傷

劉**是北京師范大學心理學的研究生，自稱愛探索的科學小青年，為了幫助更多人科學迅速地走出失戀，她參與了果殼網發起的“萬有青年養成計劃”，希望制作一套“失戀手冊”，供失戀人群進行科學的心理療傷。

從9月30日起，劉**根據心理學專業理論知識，結合果殼網心理學編輯的指導，制作了一份關于失戀的調查問卷，希望從中可以得出哪種行為導致人們失戀痛苦。調查共收回2031份調查問卷，受訪者大多是25-30歲的網友。昨日果殼網在官微上發布了根據問卷所做的分析，引來數千網友的跟帖。

在劉**的入選計劃書中，她將影響失戀后人們痛苦程度設想為對前任抱有復合的念想、依戀強度、你就是唯一的信念、自尊等六個因素。在最終的數據分析里，最令劉**意外的是，對前任抱有復合的念想竟然成了影響痛苦的最重要的因素。