英國(guó)“監(jiān)獄硬漢”查爾斯？薩爾瓦多（Charles Salvador）過(guò)去以強(qiáng)壯與暴力聞名，曾是全英國(guó)最暴力的囚犯。

中新網(wǎng)11月3日電 英國(guó)“監(jiān)獄硬漢”查爾斯？薩爾瓦多（Charles Salvador）過(guò)去以強(qiáng)壯與暴力聞名，曾是全英國(guó)最暴力的囚犯。但最近據(jù)英國(guó)《鏡報(bào)》報(bào)道，他在入獄后轉(zhuǎn)型成了一名健身專家。他自創(chuàng)了新的健身訓(xùn)練模式，每天一口氣能吃下18顆蛋清、38升水，一天能做2000下俯臥撐，并在這一過(guò)程中還減掉了25公斤的體重。

報(bào)道稱，這位英國(guó)“監(jiān)獄硬漢”自年少時(shí)因綁架與搶劫罪入獄，薩爾瓦多還曾在監(jiān)獄里無(wú)端襲擊了至少20名獄卒及獄友，不斷加刑的結(jié)果，就是在監(jiān)獄里待了40年。同時(shí)他也是世界監(jiān)獄俯臥撐項(xiàng)目的紀(jì)錄保持人，以60秒內(nèi)做了172下奪冠，因此有了“全英國(guó)最暴力囚犯”的傳奇稱號(hào)。

2002年，薩爾瓦多以自身訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)出版了《孤獨(dú)健身》（Solitary Fitness）一書，擅長(zhǎng)寫作與涂鴉的他，親自寫下書中的每字每句，并手繪健身教學(xué)示范的插圖，書中更強(qiáng)調(diào)不需要任何昂貴器材或俱樂(lè)部會(huì)費(fèi)，就可以在家健身，風(fēng)靡世界。