她基本不去健身房，就在家鍛煉，買各種健身的DVD跟著做一周3次負重訓練，5次跟著視頻健身
堅持健身這20多年來。。。她最大的變化就是。。。。。沒有變化！��！
感受一下20多年前她的樣子
現(xiàn)在48了身材還跟20多那會一樣啊��！
她表示自己只吃健康食品，不吃任何垃圾食品加工過的食物。自己的秘訣很簡單，就是“管住嘴，邁開腿”，然而這兩點很多人還是做不到
“我的親戚朋友見到我的時候都會說，你好幸運啊，身材這么好，都吃不胖。我每次都要解釋我不胖是因為我吃得健康并且運動，請不要說我幸運，我只是做了很多人不愿意犧牲的事”
姐們現(xiàn)在在insta上已經(jīng)有50多萬的粉絲，但她表示自己的照片常常被不良商家用去打減肥茶、保養(yǎng)品的廣告
“那些玩意兒都沒用，真正能讓人保持健康狀態(tài)的就是鍛煉和健康飲食，我自己其實也不愛動，就是把鍛煉當成一個工作在做”
噢對了，姐們結(jié)婚了，丈夫39歲，這身材和狀態(tài)也是完全不用擔心年紀問題
