The posture： Overhaul

全面普查式

• Pluses： quite comfortable

• 優點：很痛快。

• Minuses： quite comfortable is you are in a forest

• 缺點：痛快的前提是在森林里操作。

The posture： Breathe out

吸心大法式

• Pluses： all the features of the posture

• 優點：本式的所有特點。”

• Minuses： None

• 缺點：無。本