better man23分鐘速成指南

被工作和應(yīng)酬占據(jù)了大量的時(shí)間，卻想要在短時(shí)間內(nèi)成為一個(gè)更棒的人？并不是不可能的事情，以下是一些需要用到的技巧和竅門。

讓一個(gè)女人達(dá)到性高潮

“先溫柔地親吻她的嘴和脖子， 然后將手指伸到她的發(fā)間，”這是情欲專家Karen Kay的建議，“5分鐘后，把手放到她的大腿上，這時(shí)候，你的親吻要更加熱烈。親遍全身之前不要碰她的乳房。10分鐘后，可以用嘴舔她的敏感地帶，舌頭兼帶著舔撥，并用手指刺激她的乳頭。10分鐘后，開始用手指尋找G點(diǎn)，同時(shí)舌頭不要停。這樣應(yīng)該就可以了！最后，通過插入來實(shí)現(xiàn)她的高潮……算下來應(yīng)該還有一分鐘富余——你總得給自己留點(diǎn)兒時(shí)間吧。

打一場九洞制高爾夫冠軍賽

去球場打太費(fèi)時(shí)間， 但是其實(shí)只要到城市中心的都市室內(nèi)高爾夫球場去一趟，隨時(shí)都可以打上9洞，風(fēng)雨無阻。他們連裝備都替你準(zhǔn)備好了，動(dòng)作快一點(diǎn)兒的還能留點(diǎn)兒時(shí)間去喝一杯呢。

升職

準(zhǔn)備： 11分鐘

打扮得聰明些（至少能穿著表現(xiàn)你職業(yè)素養(yǎng)的衣服，不要太隨便）。用7分鐘羅列出你在過去12個(gè)月里的最主要成就。然后通過網(wǎng)絡(luò)查找一些薪水更高而你也有可能去應(yīng)聘的職位。

會(huì)面： 10分鐘

告訴老板你的角色已經(jīng)變了（你已經(jīng)在做新的工作）， 然后亮出你的清單。對他的異議要干脆地應(yīng)答。

詢問：2分鐘

如果一切順利：考慮讓公司配車；不順利，去酒吧。

讓你看起來更強(qiáng)壯（鍛煉你的胸肌和二頭�。�

“目標(biāo)是每種器械做兩到三組（8-12輪 ，中間休息60秒，”健身教練Stephen Price的意見是：“每一次鍛煉之間要隔開36-48小時(shí)。”

去頂級制鞋店接受一次手工定制皮鞋服務(wù)

你可以自己選擇鞋子不同部位的皮料種類、顏色、車線以及其他細(xì)節(jié)處理方式。然后店鋪的專業(yè)人員會(huì)幫你測量你詳細(xì)的腳部數(shù)據(jù)， 讓這雙鞋可以完全合適你的腳型。而這一切大概需要花費(fèi)你23分鐘的時(shí)間，接下來你只需要等待3-4個(gè)月，就可以拿到這雙完全合你心意的皮鞋了，你甚至可以選擇在鞋子上刻上自己的名字代號。

催眠治療

一次催眠治療需要1小時(shí)，但是催眠部分實(shí)際上只有20到25分鐘，你需要有戰(zhàn)勝這個(gè)毛病的清晰意愿， 因?yàn)榇呙哚槍Φ氖悄阕约旱臒o意識(shí)欲望，不過一次治療下來已經(jīng)就可以看見明顯效果了。