二、IT男如何保養

1、上網之后敷一片黃瓜片

方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

2、IT男士應該注意補水保濕

IT男士皮膚保養容易出現干燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

3、注重面部護理

注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類產品。

4、增加皮膚營養

增加皮膚營養，以增強皮膚對外界的抵抗能力。晚上用補水活性霜，晨間用具有隔離作用的日霜，或防曬系數在10—15的室內防曬霜。

5、緩解眼疲勞

常備清爽的潤膚水，每日噴臉2—3次，以起到補水、鎮靜和提神的作用。也可以在午間休息時，用冰過的物品，如茶葉包、毛巾等敷眼，以緩解眼部疲勞、舒緩眼角皺紋。

6、敏感性膚質：舒緩溫潤重調理

敏感性的膚質最難以忍受干燥和空調的環境，不僅皮膚發干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補水和保濕是重中之重，敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不宜使用去角質的東西，應注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，建議經常噴舒緩和保濕類型的噴霧。

7、眼霜+隔離預防肌膚衰老

此外，還有一些是要注意的。眼部肌膚的老化程度很快，需使用眼霜。最好每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離臟空氣。適當吃一些海產品，例如海帶、螺旋藻等，都是非常好的抗輻射的食物，以及平時多飲水。

8、去角質

大多數男人都屬于油性膚質，角質層更容易堆積老化細胞，想要皮膚健康透亮，就不能偷懶，定期去角質絕對是男人必做的美容功課。

去角質潔面乳與普通潔面乳不同，其質地中含有均勻的細微顆粒，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質剝起，除去死皮。在購買時，選擇磨砂顆粒較為圓滑的產品，如果顆粒過于堅硬會有損膚質健康。IT男士尤其要注意保養，《男士護膚，細節和耐心才是關鍵》不然肌膚問題堆積起來很可怕。

去角質潔面乳雖然質地較為粗獷，但使用起來絕對不能放開了擦。取1.5cm以內的潔面乳，在掌心中用水揉搓出泡沫狀，再輕柔地以打圈方式涂抹于臉上，注意要避開雙眼部位，最后用清水沖凈。

9、IT男護膚8個妙招之常做體操

在持續長時間的上網之后我們會明顯的感覺到腰背酸痛，頭暈、手指僵硬等情況。為了預防這種情況我們在上網過程中時要經常伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。