★護(hù)手霜
天氣一冷，干裂加粗糙都顯現(xiàn)在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應(yīng)備一支護(hù)手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護(hù)手霜，它會讓別人覺得你不夠陽剛。
★潤唇膏
干燥起皮的嘴唇會給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤濕一下唇部，然后涂上一層潤唇膏，這樣才能長效保持唇部潤澤。記住在睡覺前涂一點(diǎn)會幫助唇部的夜間修護(hù)。
★體內(nèi)補(bǔ)水
喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無法吸收，而且還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成身體的電解質(zhì)紊亂，因?yàn)槊看闻拍驎䦷ё咭徊糠值碾娊赓|(zhì)。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會兒，然后分三次咽下；每2小時左右喝一次，根據(jù)自身的情況來決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補(bǔ)水，還可以潤肺。蘋果也是不錯的選擇。
★防曬
秋冬季節(jié)的紫外線不比夏天弱，現(xiàn)在很多男士總算有一些防曬的意識了，但是有個誤解，只有夏天才防曬，其實(shí)防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節(jié)可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量！
★調(diào)節(jié)情緒
秋冬季節(jié)天氣寒冷戶外活動少，日照變短這些或多或少會影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
★充足的睡眠
白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
★加強(qiáng)營養(yǎng)
秋冬季節(jié)皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
★按摩面部皮膚
每晚3分鐘堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)，再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加濕度。
三、形象提升：男人護(hù)膚禁忌
1：不聞不問
絕大多數(shù)男人基本上沒有“護(hù)膚”意識，總覺得男人不用這么講究，早上起床后撩一把清水沖沖臉就算是洗臉了。
可是這樣的做法是不對的，清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈，久而久之黑頭、痘痘就齊齊冒頭。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
建議：男士護(hù)理皮膚不一定要像女性那樣煩瑣，但清潔卻是必需的一環(huán)。早晚各用清水徹底洗臉一次，如果皮膚確實(shí)是個“大油田”，可以在中午加洗一次，有需要的可根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的潔面產(chǎn)品。
2：不加選擇
不少男士因?yàn)樨潏D方便，直接把女性朋友或女性親人慣用的產(chǎn)品拿來就用，甚至有家庭全家人共用同一種潔面、護(hù)膚品。
男士們要理解，即使是一家人，每個人的皮膚都有自己的特點(diǎn)，如果油性皮膚的人使用了干性皮膚適用的滋潤型產(chǎn)品，又或者干性皮膚的人用了油性皮膚適用的控油型產(chǎn)品，不僅對皮膚問題沒有幫助，更可能會變本加厲。
建議：許多人知道敏感性皮膚最脆弱、最受不得刺激，所以認(rèn)為敏感性皮膚專用的防過敏潔面、護(hù)膚品最溫和，一定全部人都適用。
但這種想法其實(shí)并非完全正確，因?yàn)槭墙o敏感性皮膚人群使用的，這些專用產(chǎn)品的配方的確會比一般產(chǎn)品溫和，非敏感性皮膚人群使用更加問題不大。然而非敏感性皮膚人群使用這些敏感性皮膚專用的產(chǎn)品時，更應(yīng)該關(guān)注的是能否達(dá)到效果。
比如油性非敏感皮膚的人，因?yàn)槟樕隙逊e的油脂多，吸附的灰塵、細(xì)菌也會比一般人多，溫和的潔面產(chǎn)品對他們來說清潔力度可能不夠，所以使敏感性皮膚專用產(chǎn)品可能就無法達(dá)到很好的潔面效果了。
3：過猶不及
過厚的角質(zhì)層堆積在皮膚表面會導(dǎo)致毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大和痤瘡等男性常見的皮膚問題。但角質(zhì)層也是皮膚表面抵御外界細(xì)菌的一道“防線”，如果頻繁地進(jìn)行去角質(zhì)，每次新的角質(zhì)層還沒有再生就又被去掉，皮膚表面的酸堿平衡就會被打破，對抗外界環(huán)境的能力也會下降。
而男士在每次剃須時都不多不少會在皮膚上留下細(xì)小的傷口，一旦皮膚防御細(xì)菌能力下降，就會容易造成細(xì)菌感染。開始注意“面子”問題的男士并不需與角質(zhì)層“勢不兩立”，只需要每天認(rèn)真做好皮膚清洗，如果臉上角質(zhì)層確實(shí)比較厚，每星期最多做一次去角質(zhì)護(hù)理就可以了。
建議：市面上有不少具有去角質(zhì)功效的面膜，對皮膚護(hù)理有較高要求的男士可以選擇適合自己的產(chǎn)品，每周定期做做面膜。但無論是哪種膚質(zhì)的人群，含去角質(zhì)功效的面膜每周做一次已經(jīng)足夠了，否則就會造成保養(yǎng)過度。干性皮膚的人群做去角質(zhì)面膜的間隔更可以拉長些。
男士護(hù)膚不能馬虎，所以一定要按部就班，一步一步慢慢來，維護(hù)好自己的“面子”。
