三、挽回之如何有效解決矛盾

情侶鬧矛盾以后，首先注意的是不要認為有沖突就一定要分出你對我錯，這時最好先作個換位思考，先沒身處地站在對方所處的位置和情境去思考，想想對方的感受，不要完全以自我為中心而簡單地看待問題，要清醒理智地全面思考，更要懂得相互理解。這樣你很快就能冷靜下來，知道如何更好地去挽回感情。

其次，平時要注意雙方保持一定的心理距離。有研究說，這個距離太小會令人不舒服，覺得太“擁擠”了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，可以有更多機會去感受對方的美好，就好比距離產生美，是同樣的道理。

再次，戀人之間發生沖突以后，不要老是相互抱怨并形成一種消極的循環模式，因為互相抱怨只會讓矛盾升級，兩個人之間的隔閡更大。不管是男人還是女人都應該用積極的態度去應對感情矛盾，試著尋找最合理、最合適的方法解決矛盾，挽救愛情。

接著，尊重是相互的，要想對方尊重你，你要先尊重對方。想讓另一半給你更愛你，你要先給對方愛你的理由，不能總是“無理要求”，卻從不要求自己。在期待別人如何回應你的時候，要多想想你對TA是什么樣的態度。

最后，即使對方錯了，也要寬容為上，多多體諒。因為真正的戀人間并沒有什么大是大非的問題。沒有人不犯錯，沒必要挑剔對方行為舉止中一點點過分的地方，很多時候都是因為“計較”太多，才會失去愛情，失去對方。