5.睡眠

睡覺，睡覺，人的一生要花費(fèi)四分之一的時間來睡覺。然而，睡覺的根本原因仍然像天馬行空的夢境一樣讓人迷惑不解。

但科學(xué)家也確實(shí)了解睡眠的一個重要方面：睡覺對哺乳動物的生存至關(guān)重要。

長期失眠能導(dǎo)致精神恍惚、幻覺，并最終引起死亡。睡眠的兩種狀態(tài)——深睡期(眼球活動減慢)，此時腦部代謝活動放慢;淺睡期(此時會做夢)，這一時期大腦活動活躍。

某些科學(xué)家認(rèn)為深睡期睡眠能讓身體休息，保存精力，就像動物冬眠一樣。淺睡期睡眠有助于把記憶的東西組織起來。然而這種觀點(diǎn)沒有得到證實(shí)，淺睡期做夢不總是與記憶有關(guān)。