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怎么治療鼠標手 如何避免鼠標手 鼠標手對身體有什么影響

來源:小編整理2025-09-03 13:17作者:cyw123

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5、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患側手三里穴,其余四指附在穴位對側,適當用力按揉0.5~1分鐘。

功效:理氣和胃,通絡止痛。

6、搖腕關節

用健手握住患肢手指,適當用力沿順時針、逆時針方向牽拉搖動0.5~1分鐘。

功效:活血止痛,滑利關節。

7、捻牽手指

用健側拇、食指捏住患指手指,從指根部捻動到指尖,每個手指依次進行,捻動后再適當用力牽拉手指。

功效:活血通絡,滑利關節。

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