健康寶寶的先決條件，必需是健康的精子和卵子結合的結晶。可是工作壓力、環境污染及性病等因素導致男性收獲能力呈逐年下降的趨勢。由于認識上的誤區以及生活習慣而導致的男性不育是完全可以防止和預防的健康寶寶的先決條件。
臨時趴著睡會壓迫陰囊，首先。撫慰陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人原本就對陰莖撫慰反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
陰囊是男人“小冰箱”需要堅持一個恒定的溫度，另外。才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
原則是不壓迫內臟器官，采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說。有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟）對身體最好。
