哪些癌癥與“憋”有關？日常生活中怎樣疏通防“堵”預防癌癥，消除癌癥誘因呢？看看專家怎么說的。

忍精不射，可能“憋”出前列腺炎

強忍不射，身體很受傷李宏軍認為，長期忍精不射對男性健康非常不利。

首先，強忍不射，精液會被迫向后方沖破膀胱內口并進入膀胱，形成“逆行射精”，次數久了會形成條件反射，易造成不育，有些人患不射精癥，就是強忍引起的。

其次，長期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官處于充血狀態，是患慢性無菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，還可能誘發血精。

最后，忍精不射需要大腦加以控制，長期如此，對控制性興奮的神經系統會產生抑制作用，易引起性功能紊亂，導致勃起功能障礙等。

3個方法讓性愛更盡興改變延長性愛時間的方式：譬如通過變換體位、采用慢動作等方法來實現。

調整性生活頻次：如果因為性生活過頻而感到疲勞時，應當及時調整性生活的次數，而不是忍精不射。

適當增加體育鍛煉、放松心情。

健康提示：很多男性都很在意自己在性生活時能堅持多久不射精，覺得這是關乎面子和尊嚴的大問題。更有些男性為了保存“元氣”，希望將精子留到女性排卵期。

忍精不射肯定能在一定程度上可以延長性愛時間。偶爾用用無妨，長期如此則對身體百害而無一利。

有氣不發，“憋”出肺癌

生悶氣，肺受“憋屈”易患癌肺癌是與國人關系最為密切的疾病之一。2013年，在中國肺癌南北高峰論壇上，專家表示，肺癌死亡率30年內上升465%，且發病率和死亡率仍在迅速上升。預計到2025年，我國肺癌病人將達到100萬，成為世界第一肺癌大國。

目前肺癌的發病原因基本明確，除吸煙、大氣污染、職業因素、遺傳及免疫力等多方面原因外， 生悶氣也成為一大誘因。

支修益把總生悶氣稱為“ 心理污染”，把愛生悶氣，孤僻的性格稱為癌癥性格。經常生氣，心情不好的人發生癌癥的幾率更大，這適合所有的癌癥，肺癌也一樣。

4個“解壓閥”疏通你的肺傾訴：有兩三個可以讓你傾訴的好友或者家人。

大笑：每天大笑三次。國外曾對觀看喜劇的癌癥患者進行血樣檢測，發現他們在笑過之后，體內正常細胞的活性大大提高。

唱歌：研究發現，唱歌能增加人體內免疫細胞數量，有助于中老年人對抗癌癥。

深呼吸：利用情緒的“解壓閥”，最簡單的就是做深呼吸，還可以到空曠的地方大喊幾聲，或者外出旅游。

健康提示：何裕民指出，人處在長期抑郁狀態，至少要兩三年以上才會出現病狀。

如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過去了，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態持續時間特別長，達到一兩年以上，就要小心了。