第一怕：經(jīng)常憋尿，不喝水

現(xiàn)在很多人因為工作太忙而經(jīng)常憋尿，但是長時間憋尿容易造成膀胱壓力升高，膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或會影響輸尿管－膀胱抗反流機制，導(dǎo)致尿液反流，并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害，建議平時千萬不要憋尿。此外，很多人如果工作忙起來也顧不上喝水，這樣會導(dǎo)致人體的尿量減少，尿液中毒素和廢物在體內(nèi)積聚，大大增加了患腎結(jié)石的幾率。