第三怕：大魚大肉

蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，人們應(yīng)該重視蛋白質(zhì)的攝入，但是一定要把握好度，每天的大魚大肉會(huì)導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)的攝入超標(biāo)。長期攝入過量的蛋白質(zhì)會(huì)大大增加腎臟負(fù)擔(dān)，使得腎臟“超負(fù)荷”工作，損害腎臟功能。對(duì)于腎臟功能已受損的人群，更要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下適量攝取蛋白質(zhì)。