沈陽(yáng)市中醫(yī)院腎病科主任蔣宏說(shuō)，我覺(jué)得今天選擇“40歲”作為今天的話題，很有意義。目前我國(guó)平均壽命在71歲。上面幾人都比我們成功，然而他們壽命都不大，這實(shí)在值得我們深思。

男人目前是社會(huì)和家庭的支柱力量，但很多男人在40歲之前很少關(guān)心自己的健康問(wèn)題，很多人可能過(guò)了半輩子也不明白，追求成功的最大目的就是追求幸福，而幸福只有健康的身體才能享受。像均瑤集團(tuán)的王均瑤，38歲因直腸癌去世，身價(jià)35個(gè)億也換不來(lái)健康；著名演員傅彪42歲，因肝癌去世。這些英年早逝者年齡大多在40歲左右，有的還不到40歲；經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)古代208位有名姓記載的皇帝，他們的平均年齡在39.3歲，還不到40歲呢？

蔣宏主任說(shuō)，40歲的確是男人的一道坎， 40歲的男人，體內(nèi)各種代謝開始發(fā)生一定變化，40歲以前同齡男人看上去差不多，但過(guò)了40歲，男人的健康狀況就呈兩極分化：過(guò)了40歲，有的人健康狀況開始走下坡路，而且越走越快，呈加速度狀態(tài)。如果誰(shuí)能較早地認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，并能很好地處理好這個(gè)問(wèn)題，讓體內(nèi)的健康水平與外界環(huán)境達(dá)到一致，那么他的健康平臺(tái)期就會(huì)得到一段較長(zhǎng)時(shí)間的維護(hù)。現(xiàn)在的男科學(xué)，把男性的性功能水平作為全身疾病的一個(gè)晴雨表，這說(shuō)法一點(diǎn)也不過(guò)分。我們常常見(jiàn)到很多老年男性，面色紅潤(rùn)，反映靈敏，在檢查的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的有著很正常的性能力；相反，也有些年輕人，年紀(jì)輕輕卻老態(tài)盡顯，不用考證，這些人往往是需要走進(jìn)性功能障礙門診做檢查和治療的。

蔣主任還說(shuō)，男性健康問(wèn)題要分兩個(gè)觀念來(lái)看：一是大健康觀念，這就涉及到飲食、睡眠及運(yùn)動(dòng)量少等問(wèn)題。還有一個(gè)涉及到生殖健康問(wèn)題：主要危害還是來(lái)自環(huán)境污染，如汽車尾氣對(duì)精子質(zhì)量的影響非常明顯，國(guó)內(nèi)知名專家研究發(fā)現(xiàn)，在高速公路收費(fèi)站工作的男性精子質(zhì)量明顯比別人差，另外，電子輻射、電子霧、桑拿浴、吸煙等都可能給男性生殖健康造成影響。針對(duì)40歲男性健康方面存在的問(wèn)題，蔣宏主任介紹40歲的男人應(yīng)該牢記健康的六大基石，那就是：1）合理膳食；2）適量運(yùn)動(dòng)；3）戒煙限酒；4）心理平衡；5）充足睡眠；6）天然藥物。蔣主任還說(shuō)，男人應(yīng)該呵護(hù)好自己身體這臺(tái)機(jī)器，簡(jiǎn)單的說(shuō)：一是認(rèn)識(shí)到40歲是健康平臺(tái)期，對(duì)待身體應(yīng)該像對(duì)待機(jī)器一樣，多保養(yǎng)好自己，盡量延長(zhǎng)平臺(tái)期；二是樹立牢固的健康觀念，端正健康態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)疾病，不諱疾忌醫(yī)；三是遠(yuǎn)離空氣污染，盡量減少汽車尾氣等對(duì)身體的危害；四是不熬夜不酗酒不嗜煙，遠(yuǎn)離電子輻射。