汽水飲料，不會流失鈣質

良好的營養，充足的鈣質，維生素D和維生素K的攝取，以及有規律的負重鍛煉，都對骨骼健康起著重要的作用。但也不知從什么時候開始，但凡涉及危害健康的話題，汽水飲料總會受點委屈�？茖W及患者倡導組織已開展研究超過15年，各組織的結論都是，只要鈣質攝入充足，健康人群的骨骼健康產生實質性的負面影響。