3.公路
優勢：方便通行，比軟地面節省體力。還可以跑到街角的咖啡館和飲料店小坐。
劣勢：硬地面比軟地面對關節的傷害大。同時，必須注意交通，耳機可能不安全。
如何選擇正確的跑步場地 不同地勢對膝關節的影響
公路
來源：小編整理2025-02-20 09:07作者：黃日展
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