三、治療方法
1.眼睛休息：現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，日常也異常忙碌長時(shí)間工作沒有得到很好的休息，人會(huì)累眼部也需要休息沒有適當(dāng)?shù)氖婢徰鄄科诰蜁?huì)導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)，一般來說工作1個(gè)小https://www.94hnr.com/include/FCKeditor/editor/images/spacer.gif時(shí)以上就應(yīng)該閉目養(yǎng)神或者出去戶外遙望下遠(yuǎn)處舒緩眼部神經(jīng)。當(dāng)然啦喜歡玩游戲的小伙伴們更加要注意了，長時(shí)間盯著電腦不僅僅會(huì)眼部疲勞還很容易近視。不管是是生理性因素還是病理性因素，注意飲食衛(wèi)生、注意睡眠一定是最重要的。不吃刺激性的食物。休息好，身體得到了充分的恢復(fù)，身體抵抗力防御力才會(huì)增強(qiáng)，自我修復(fù)能力也會(huì)增加。
2.眼部按摩：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己眼皮跳動(dòng)的時(shí)候就應(yīng)該放下手中的事情，給自己做做眼保健操，這里小編告訴大家自己平時(shí)用的一個(gè)小方法，那就是閉眼然后用食指掛掛眉毛和眼袋下面骨頭一塊，食指的形狀我們把手握拳頭然后用這個(gè)姿勢把兩根食指伸出來就好啦。對(duì)于生理性的眼皮跳，較輕微的，可以適當(dāng)閉目休息一下。如果影響工作和學(xué)習(xí)，可以采取手指按摩方式：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內(nèi)側(cè)（內(nèi)眼角）開始，撫摩到眼睛外側(cè)（外眼角），上下眼皮輪換按摩。
3.看醫(yī)生：當(dāng)自己不能解決眼皮跳的問題，就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專門醫(yī)師的幫助，有時(shí)需輔以藥物治療，主要還是補(bǔ)充大量維生素，注意休息，必要時(shí)請(qǐng)神經(jīng)科檢查面神經(jīng)有否受壓迫刺激等。切記不要有心理負(fù)擔(dān)，否則會(huì)拖延治療或給治療帶來麻煩。
