喝茶還要講究喝茶的時(shí)間，喝茶不只要講究茶品。都知道在睡前是不宜喝茶的否則會(huì)影響睡眠。同時(shí)，空腹時(shí)也是不適合喝茶的下面，就具體的來(lái)認(rèn)識(shí)下不宜喝茶的幾種情況吧。
國(guó)家具有激進(jìn)文化的飲品，茶。一直到現(xiàn)如今，茶依然是生活中必不可少的一種飲品。最近幾年，人們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，臨時(shí)堅(jiān)持飲茶對(duì)于身心健康是非常有利的因此，很多朋友開(kāi)始嘗試茶道養(yǎng)生的方法。那么大家知道喝茶也要看情況嗎，下面，就來(lái)了解下喝茶養(yǎng)生要避開(kāi)4種情況吧。
1、空腹的時(shí)候不宜喝茶
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
2、喝醉的時(shí)候不宜喝茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
3、睡覺(jué)前不宜喝茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
4、服藥的時(shí)候不宜喝茶
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無(wú)影響，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收。
小編提示：綜上所述，喝茶養(yǎng)生一定要注意，在一些特殊時(shí)間內(nèi)盡量不飲茶。這樣才能避免負(fù)面作用的出現(xiàn)。同時(shí)，提醒廣大朋友，生活中喝茶一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇茶品。
