5.減肥蘇打

標(biāo)簽上的0卡路里其實(shí)很容易讓人上當(dāng)受騙。其實(shí)碳酸飲料中那些糖的替代品，反而是讓人體重發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)住１驹掳l(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，和蘇打飲料的人在9年內(nèi)腹部累積增加的脂肪含量是那些不喝碳酸飲料者的幾乎3倍。

當(dāng)然了，這個(gè)研究只調(diào)查了65歲以上的成年人，但是考慮到了這一點(diǎn)，最近，威茨曼科學(xué)研究所的最新研究發(fā)現(xiàn)，讓小老鼠飲用帶有人工甜味劑的水（含有糖精，阿斯巴甜，蔗糖素）會(huì)讓胰島的抵抗力變?nèi)醪⑶覍?dǎo)致體重增加。