毛巾熱敷法
毛巾45度左右即可，在疼痛處及其周圍用溫?zé)岽碳?0～15分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭痛的癥狀，注意溫度不宜太高，以免燙傷肌膚。
穴位按摩
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會(huì)穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次，可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，緩解酒后頭痛的效果更好。
補(bǔ)充水分
喝酒第二天頭痛是由于大腦暫時(shí)性缺水而擴(kuò)張所致，因此緩解喝酒第二天頭痛，最顯而易見(jiàn)的方法就是喝大量的水，補(bǔ)充水分，而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì)，也可以選擇椰子水，因?yàn)橐铀懈缓V物質(zhì)和電解質(zhì)。
喝番茄汁
番茄富含特殊果糖，能幫忙促進(jìn)酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒第二天頭痛的時(shí)候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過(guò)番茄汁的效果更為顯著。
喝蜂蜜水
喝酒第二天頭痛可以用蜂蜜水治療，因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟恰⒐牵梢约铀倬凭姆纸猓瑴p輕頭痛的癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛更為有效，喝酒后頭痛可以用溫開(kāi)水沖泡蜂蜜喝，得以緩解頭痛，此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后不會(huì)頭痛。
喝醋
食醋中的有機(jī)酸和酒中的乙醇起酯化反應(yīng)，可以降低人體內(nèi)乙醇的濃度，達(dá)到解酒的效果，酒后第二天頭痛可以喝一小杯（20毫升左右）食醋，然后用花露水或風(fēng)油精少量，放在水中，用毛巾蘸濕擦額頭、前胸后背還有頸椎位置，這樣做能有效緩解頭痛的現(xiàn)象。
適當(dāng)休息
喝酒第二天頭痛是因?yàn)榫坪蟠碳ぴ斐傻模宰钪匾木褪且m當(dāng)休息，不要做用腦過(guò)度的事情，讓大腦得到放松，頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)該在光線較暗、環(huán)境安靜的房間里休息一下。
