為什么有的人天氣稍微降一點(diǎn)溫，手腳就開(kāi)始變得冰涼，這和我們的腎有關(guān)系，建議大家多按揉太溪穴，有強(qiáng)身健體的功效。

在腎經(jīng)中有一個(gè)原穴，也就是腎臟原氣經(jīng)過(guò)和停留的部位，這個(gè)原穴就是太溪穴。那么這個(gè)穴位有什么作用呢？既然是腎臟原氣經(jīng)過(guò)和停留的地方，那肯定對(duì)腎臟、腎氣有很大的好處，所以中醫(yī)認(rèn)為太溪穴具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”的功能。也就是說(shuō)，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

它位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺(jué)酸脹為度，不可力量過(guò)大以免傷及皮膚。

對(duì)絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、性性腎炎、糖尿病等，特別是對(duì)患有慢性腎病，同時(shí)表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

經(jīng)常揉太溪穴除了對(duì)慢性腎病有好處外，對(duì)治療女性朋友手腳冰涼也非常有效。每天睡覺(jué)前按揉刺激這個(gè)穴位，堅(jiān)持1周左右，即可有好的收獲。