首先正常位插入(男上女下)約1分半鐘后換位(這種姿勢可以高速引導女性心理走向性， 類似提速快的馬達，但是男性獲得生理電槽增長非常快，而且比較耗費體力)————換半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：這種姿勢男性生物電槽會開始劇烈 減少，以免早瀉，同時，半蹲狀態可以恢復一些體力，但是這種姿勢會降低女性生物電槽，所以只能持續1分左右，馬上換位————后背式：這種姿勢能夠讓女性 陰道以80%長度吸入陰莖，獲得快感比較強烈，而且男性容易找到發力點，以女性臀部為支點，開始前后運動。
由于前面姿勢半蹲位使男性補充了體力，降低了生物電槽，所以再第3個姿勢。后背位使用時候，有了充足的體力，有了發力點，陰莖以80%長度進 入。堅持這種姿勢2分半-4分鐘，女性生物電可能由于快速的猛烈撞擊，獲得陰道內高潮。2分半-4分鐘后，男性有效體力基本用完，需要馬上補充，生物電積 累大概再40%左右。————換女性坐立位，男性躺下，女性面對面坐與上面。男性的體力槽開始恢復————生物電槽開始增長，而且是高速增長。
