性，是人們繞不過去的話題。而且，人類是地球上唯一一個(gè)是能通過做愛來達(dá)到快感的生物。但是，我們并不了解如何能夠到達(dá)最大的肉體的歡愉，所以，要保證一生的幸福，我們需要科學(xué)的方法，我們需要去了解我們的身體在各個(gè)階段應(yīng)該做什么。
無論男女，也無論處于何種年齡階段，只要有正確的心態(tài)和適當(dāng)保養(yǎng)，每個(gè)人都能享受一生的性福。（文/高元）
20歲——男人生猛狂躁；女人初嘗滋味
20歲的男人平均每周做愛2.8次
18歲時(shí)男人性能力最強(qiáng)的年齡，20多歲數(shù)處于強(qiáng)檔。這個(gè)時(shí)候你幾乎隨時(shí)都能調(diào)動(dòng)自己的情欲。而女人剛開始嘗試自己的感受，希望知道自己的快樂來源于何處，但尚未發(fā)現(xiàn)鐵定的通道，并不能保證每次都有高潮。
你需要做的：足夠的前戲。20多歲女人最容易抱怨的問題是前戲太少。她們普遍認(rèn)為前戲會(huì)讓人更美。
警惕：睪丸癌。它并不常見，但確實(shí)20多歲就可以得，不必像其他男科疾病要50歲之后才有。你可以定期自檢，把睪丸托在手掌上，用拇指和食指揉捏，如有囊腫、硬塊疼痛或者流液，盡早就醫(yī)。
30歲——男人身心而立；女人渴望高潮
30歲的男人平均每周做愛2.9次
男人的性動(dòng)力可能會(huì)有所下降，但更多是因?yàn)樾睦矶巧怼９ぷ鞣泵Α⒒橐鰡握{(diào)甚至孩子打擾都能成為理由；但有個(gè)好消息是男人做愛的機(jī)會(huì)比20歲的時(shí)候多了很多，畢竟在社會(huì)上你是而立之人，這也很容易成為很多女孩子的偶像。相比之下女人在30歲開始注重自己的高潮，她們希望更能讓自己的感受得到升華。
你需要做的：你終于成為了10年前夢中的那個(gè)大眾情人。但你更需要學(xué)會(huì)控制，不能像以前那么沖動(dòng)。如何讓你和她在做愛的每一步有同步感，才是需要思考的問題。問題是她可能顯得比較色，因此充足的前戲和后戲絕對是應(yīng)該必修的課程。
警惕：腰部關(guān)節(jié)硬化。你忽視許久的腰部關(guān)節(jié)，很容易在嘿咻的時(shí)候受傷，這個(gè)時(shí)候你就慘了。因此平時(shí)多做一些柔韌運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓你雄風(fēng)不減。
40歲——男人如日中天；女人如狼似虎
40歲的男人平均每周做愛2次
你的雄性激素開始減少，但是真正讓你力不從心的不是激素，而是煙喝酒。長期過多的油膩食品還有不好的習(xí)慣，讓你的動(dòng)脈不如以前好使，從而減少了勃起所需要的血液，讓你顯得不夠強(qiáng)悍。而這時(shí)的女人雖然雌性激素也會(huì)有些減少，但隨著雄性激素的積累，生殖部位的血管可能會(huì)更加敏感，對高潮的體會(huì)也會(huì)更加猛烈。
你需要做的：40歲后，你最大的挑戰(zhàn)不是來自本身，而是社會(huì)和家庭的責(zé)任。視覺疲勞、審美疲勞、聽覺疲勞……各種疲勞讓你有了一種換一道菜的想法。這很自然，但不是換掉她，而是換一種做法。新地點(diǎn)、新場景、新姿勢的嘗試有利于尋回第一次約會(huì)的感覺。
警惕：膽固醇。這個(gè)年齡段，身體的病變已經(jīng)開始征兆。身體的變化當(dāng)然會(huì)影響性生活的表現(xiàn)。避免高膽固醇食物有利于勃起時(shí)更堅(jiān)硬，也避免了前列腺癌的發(fā)生。
掌握好自己的身體，一生的性福不是夢想。
